ہڈیاں مضبوط جسم توانا!چند تدابير-

  انسانی جسم میں 206 ہڈیاں ہوتی ہیں۔جسم کی بنیاد ہڈیوں پر قائم ہے جیسے کسی عمارت کو کھڑا کرنے میں لوہے کے تانے بانے ڈالے جاتے ہیں پھر انہیں ...